今日は肩と首が痛いせいか頭まで痛いNow。なので、このNEWアンメルツを入れてからオールパスEを入れた。これがとても良く効く。これで肩こりともバイバイ。

体のマッサージにはこのEXTRA STRENGTHと言うメントール配合のオイルでマッサージをやってもらうと一段と気持ちが良い。。。

アンメルツとオールパスEを入れても治らなければ、 最後にEVA QUICK(イブクィック)頭痛薬を飲む。 これで自分の場合はパーフェクトに肩コリや頭痛は治る。

クックパッドとアプリを見つけたので早速使ってみた。 料理のレシピが無料で利用出来るから超便利だよ。

あまり米が好きでないので食べないからたまに食べる時ぐらいなるべく良い米を食べるようしている。 サプリ米と言って米を炊く時に一緒に少量混ぜてやれば良い。味は入れたからと言っても変らない。 これで、 ビタミンと鉄分など6種類の栄養補給出来るらしい。